Чем полезна ванна с поваренной солью. Похудение и солевые ванны

Соль (NaCl) используется на протяжении веков в качестве терапевтического средства, и сегодня вновь обретает популярность ввиду целебных свойств, пользы для здоровья и красоты. Из кухни натуральное средство пришло в ванные комнаты, где используется в качестве компонента лечебных ванн, скрабов, компрессов.

Польза для здоровья

Польза солевых ванн для организма проверена веками, продукт является частью талассотерапии и спа-процедур во всем мире. Сегодня популярны соляные термальные источники, где люди проводят отпуск с целью устранения проблем с телом, кожей, затруднениями дыхания.

Теплые (не горячие) солевые ванны справляются с множество проблем со здоровьем. В частности, помогают лечить кожные заболевания (псориаз, акне, дерматит), нарушения опорно-двигательного аппарата, боли в суставах, усталость мышц, боли позвоночника, ревматические проблемы.

NaCl – это полноценный компонент здорового образа жизни, благотворно влияющий на состояние кожи, укрепляющий ее естественную защиту, улучшающий клеточный метаболизм, снимающий зуд, оказывающий противовоспалительное действие.

Лечебные свойства солевых ванн включают поддержку естественной защиты организма — иммунитета – особенно осенью и зимой. Они эффективны при простудах, способствуют общей дезинтоксикации организма. Тело становится более устойчивым не только к сезонным заболеваниям, но и к психологическому истощению, усталости. NaCl – один из лучших способов очищения тела. В народной медицине солевые ванны используются благодаря положительному влиянию на женский организм.

Несмотря на стереотипное мнение и ярлык «белой смерти», NaCl поддерживает нервную систему, иммунитет. Это, особенно, важно для детей, которые более восприимчивы к инфекциям, истощению, респираторным заболеваниям, проблемам с дыханием.

Домашние соляные ванны

Для улучшения состояния здоровья, повышения иммунитета, настроения и общего самочувствия, солевые процедуры можно проводить в домашних условиях – превентивно, для удовольствия или в качестве домашнего wellness.

Превосходные лечебные эффекты солевой терапии проявляются, в особенности, на коже, при таких заболеваниях, как псориаз, дерматиты. Но, большинство из нас не могут позволить себе ежегодно проводить несколько недель у Мертвого моря, которое ввиду высокого содержания соли является известным место для лечения многих заболеваний.

Рецепт домашней спа-процедуры очень прост. Насыпьте 1 кг NaCl на дно ванны (не добавляйте никаких дополнительных ингредиентов), наберите количество воды, как обычно. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Температура солевой ванны должна составлять около 37°C.

Важно!

Обратите внимание на некоторые аспекты относительно домашней спа-процедуры.

1. Нужно ли смывать соль после солевой ванны? Да, после процедуры примите прохладный душ, вытрите тело, расслабьтесь на 30 минут. Повысить эффективность можно с помощью дыхательных упражнений или легкого массажа с использованием губки.
2. Как часто можно принимать солевые ванны? В терапевтических целях целесообразно повторять их в течение 2-3 недель ежедневно. Для профилактики – 1-2 раза в неделю. Кожу во время или после купания нельзя сильно тереть полотенцем, просто промокните ее. После купания за ним следует отдых, идеальный отдых или сон.
3. Почему после солевых ванн кружится голова и появляется жажда? Это – нормальное последствие дезинтоксикации. Поэтому рекомендуется оставить дверь в ванной приоткрытой. Во время купания и вытирания двигайтесь медленно. После процедуры желательно расслабиться в сидячем или лежачем состоянии, выпить цитрусовый сок.

Содо-солевые ванны

Забудьте о различных пенах и добавках! Приготовьте содо-солевую ванну. Все, что вам нужно, это – пищевая сода и соль. Всыпьте 1/2 стакана соды и 1/2 кг NaCl в ванну, заполненную теплой водой. Полежите в воде 15-30 минут. После процедуры кожа останется свежей, бархатистой. Народная медицина рекомендует целебное сочетание для очищения, выведения токсинов. Не забудьте о лосьоне для тела после домашней спа-процедуры.

Содо-солевые ванны для дезинтоксикации принимал и рекомендовал профессор Неумывакин. Согласно его утверждениям, благодаря вымыванию токсинов и других вредных веществ из тела, эта процедура, проводимая 2-3 раза в неделю (после улучшения состояния – 1 раз в неделю) помогает при обострении подагры на ногах и руках, ускоряет заживлению травм и ушибов, исцеляет растяжение связок, характерное для мужчин-спортсменов.

С хвоей – для детей

Классическая первая помощь при простуде и кашле – эфирное сосновое масло (например, Pinus sylvestris или Pinus nigra). Эфирное масло Pinus sylvestris содержит больше активных ингредиентов. Сосновое масло принадлежит к безопасным маслам, подходящим для детей с самого раннего возраста. Эффекты соснового масла чрезвычайно широки: от лечения простуды, гриппа, кашля, бронхита до инфекций мочевых путей, вагинальных инфекций, заболеваний почек.

Пропорции масла и воды зависят от размера ванны и возраста. Для приготовления хвойно-солевых ванн для грудничков достаточно 1-3 капель в сочетании с 1/2 стакана NaCl. Растворите масло в теплой воде, искупайте малыша. Процедуру рекомендуется проводить через день в целях лечения и профилактики простуды в холодный период.

Что говорит д-р Комаровский?

Д-р Комаровский не является сторонником детских солевых ванночек, но и не опровергает их возможный эффект. Он рекомендует использовать для этого исключительно морскую соль, не купать ребенка дольше 15 минут и не проводить купания ежедневно. После процедуры малыша не следует растирать полотенцем! Достаточно слегка промокнуть или просто укутать махровым полотенцем – детская коды высохнет сама. Купания проводите через день, обычно, для улучшения состояния здоровья и укрепления защитных сил ребенка достаточно 20 процедур.

С хвоей – для ног

Хвойно-солевые ванны для ног готовятся с использованием 2-6 капель и 1/2 стакана NaCl. Размешайте масло в приятно горячей воде в тазике. Опустите ноги в тазик, сами укройтесь одеялом, расслабьтесь! Постепенно можете доливать горячую воду. Дополните ароматный ритуал горячим чаем.

С помощью процедуры с сосновым маслом вы решите не только проблему простуды, но также избавитесь от грибка на ногах, отеков.

Для здоровой кожи

Соль не высушивает кожу, наоборот, связывает воду. Может показаться, что после пребывания в морской воде она высушивается, но это не так. NaCl обеспечивает быстрое отслаивание мертвых клеток, что создает эффект сухости, шелушения. Однако, избавляясь от отмершего верхнего слоя, кожа остается гладкой, мягкой, увлажненной во внутренних слоях.

При некоторых кожных заболеваниях солевые ванны могут иметь более выразительные эффекты, чем масляные или травяные процедуры. Соль обладает дезинфицирующим действием, очищает, заживляет более глубокие слои, симптомы болезней утихают.

1 кг NaCl, растворенной в теплой воде, поможет при следующих заболеваниях:

• псориаз;
• дерматит;
• экзема;
• атопический дерматит.

Кроме того, целебная процедура избавит от прыщей на теле. Дезинтоксикационные свойства и выведение токсинов поспособствуют похудению, устранению проявлений целлюлита.

Соль из мертвого моря

Морская соль – это одно из натуральных терапевтических средств, используемых академиком Болотовым. Он советовал приготовить ванну, растворив в горячей воде 500 г морской соли, принимать ее 15 минут. После процедуры целесообразно отдохнуть 25-30 минут в тепле. Лечебный курс состоит из 4 процедур в неделю в течение 4 недель.

Сидящие ванны – для мужчин, женщин, от геморроя

Сидячие ванны с солью из Мертвого моря применяются в гинекологии. Они оказывают обеззараживающее и стягивающее действие, благодаря чему подходят для женщин, страдающих молочницей (кандидозом), миомой, инфекционными заболеваниями половой сферы и для людей, которых беспокоит геморрой.

Горсть морской соли всыпьте в детскую ванночку или тазик, залейте ее 3 л теплой воды. В растворе посидите 5 минут. Процедуру проводите ежедневно до устранения симптомов заболевания.

Обратите внимание! Лечение нельзя проводить при менструации!

Эта процедура поможет мужчинам избавиться от проявлений хронического простатита. В таком случае она проводится через день. Курс – несколько месяцев, до устранения болезни.

Полоскания для дезинфекции полости рта

Благодаря дезинфицирующим и вяжущим эффектам раствор морской соли может использоваться для лечения гингивита, афтах, опухших миндалинах, для ускорения заживления миндалин после операции. 2 ч.л. соли растворения в 200 мл теплой воды. Полоскания проводите 3 раза в день.

Купание ног

Процедура способствует смягчению, питанию кожи стоп, подходит для лечения вросшего ногтя, шпор на пятках.

Горсть соли из Мертвого моря растворите в 4 л горячей воды. Купайте ноги 15 минут.

Для устранения шпор после смягчения удалите мертвую кожу пемзой. Вросший ноготь легко отрежьте.

В косметологии

Указанное вывшее приготовление раствора подходит для применения в косметологии. Он полезен, как для тела, так и для лица, способствует устранению акне, черных точек, уменьшает проявления купероза. Умывайтесь раствором 1 раз в день, споласкивая лицо чистой водой. Нанесите увлажняющий крем.

Ванночки для пальцев рук – хорошая спа-процедура для ногтей, их укрепления, придания блеска, устранения расслоения. Можно добавить миндальное или касторовое масло. Терапию проводите вечером, 2-3 раза в неделю.

Этот вид соли извлекается из одного из самых старых природных ресурсов в мире – юго-западных окаменелостей в Гималаях. Поэтому продукт – полностью чистый. Он ценится за содержание всех природных минералов, которые организм поглощает во время купания. Способствует укреплению организма, выведению токсинов из тела, лечению кожных заболеваний, воспалений, устранению целлюлита.

Ванна

Растворите 250 г полезного продукта в ванне с горячей водой, в которой полежите 15 минут. Затем отдохните 25-30 минут в тепле. Курс состоит из 4 процедур в неделю в течение 4 недель.

Ингаляции

Вдыхание соленой воды – это хороший способ лечения респираторных заболеваний. В миску с горячей (не кипящей!) водой добавьте горсть гималайской соли. Накройте голову полотенцем, держа ее примерно в 25 см от миски, вдыхайте восходящую пару, делая глубокие вдохи. Терапевтический процесс продолжайте 5 минут.

Магниевая соль

Она была обнаружена на глубине более 2000 м под поверхностью Земли во время поисковых скважин в России. Продукт богат магнием, бором, кальцием, серой, натрием, хлоридами, бромидами. Рекомендуется при ревматических, воспалительных, кожных заболеваниях, для очищения организма.

Ванна от гипертонии

Растворите 1/2 кг магниевой соли в горячей воде в ванне, которую принимайте 15 минут. Затем 25 минут отдохните. Лечение проводите 4 раза в неделю. Курс – 4 недели.

Массаж тела

Пока соль не растворилась полностью, используйте ее для массажа тела. Этот массаж смягчит кожу, удалит мертвые клетки. В течение часа после купания не используйте мыло или другие косметические средства.

Обертывание для костей, суставов

Вам нужно:

• горсть магниевой соли;
• 200 мл горячей воды;
• пищевая фольга;
• ножницы.

Растворите соль в воде. Полученной жидкостью разотрите болезненные части тела, оберните их фольгой. Лягте под теплое одеяло, расслабьтесь на 30 минут. Затем примите теплый душ без мыла.

Такое лечение поможет облегчить ряд проявлений заболеваний суставов, костей, среди которых:

1. Артрит.
2. Ревматизм.
3. Остеохондроз.
4. Артроз.
5. Боли в позвоночнике различной этиологии (в т.ч. при грыже поясничного отдела позвоночника).

Для лечения указанных болезней подходят также сухие солевые ванны. Их принцип заключается в воздействии на пораженный участок нагретой соли (до 42ºС) в качестве компресса. Прогревание проводите до охлаждения вещества. Частота проведения – каждый день, продолжительность курса – до устранения болезненных проявлений.

NaCl – хороший эмульгатор для растворения эфирных масел, благодаря чему используется в ароматерапии. Добавление эфирных масел многократно увеличивает эффект основного вещества. Перед использованием проведите тест на чувствительность для предотвращения аллергии на солевые ванны.

Расслабление

Вам нужно:

• 100 г соли (морской, из Мертвого моря, гималайской, магниевой);
• по 2 капли эфирного масла лаванды, мелиссы, мандарина.

Эфирные масла должны быть 100% натуральными! Например, если на этикетке указана 95% натуральность, покупать средство не стоит, потому что остальные 5% представлены синтетическими веществами, т.е. раздражающими, лишенными целебных свойств. Они не принесут вреда, но и помогут.

NaCl и вышеуказанные эфирные масла добавьте в горячую воду в ванне, которую принимайте 15 минут. Затем полчаса отдохните. Релаксационную терапию проводите 3-4 дня подряд.

Дезинтоксикация

Вам нужно:

• 250 г NaCl (морской, из Мертвого моря, гималайской, магниевой);
• 8 капель эфирного масла можжевельника.

Приготовление – аналогичное вышеописанному рецепту. Ванну принимайте ежедневно 10 дней подряд.

Уменьшение нервного напряжения

Вам нужно:

• по 3 капли масла иланг-иланга, лаванды, бергамота.

Восстановление после переломов

Для ускорения восстановления костей и суставов после переломов вам нужно:

• 100 г NaCl (морской, из Мертвого моря, гималайской, магниевой);
• по 2 капли масла лаванды, кипариса, розмарина, корицы.

Приготовление – аналогичное вышеописанному рецепту. Ванну принимайте ежедневно 3-4 дня подряд.

Важно знать!

Солевая терапия не противопоказаны для беременных женщин, их применение допускается при грудном вскармливании. Единственное противопоказание в эти периоды – использование эфирных масел.

Для получения пользы и предотвращения вреда от солевых ванн осторожность следует проявить при гипертонии, болезнях сердца, сосудов, варикозе. Перед проведением домашнего лечения важно посоветоваться с врачом, особенно, при наличии указанных проблем со здоровьем.

Еще с древних времен известен положительный эффект солевых ванн. В современном мире их используют как своеобразный метод терапии для профилактики и борьбы со многими заболеваниями. Ванны с солью можно принимать как дома, так их активно используют и в различных спа-салонах. Почему же эта косметическая процедура является не только приятной, но и полезной для нашего здоровья?

Солевая ванна была открыта еще Гиппократом. Древнегреческий врач заметил, что у рыбаков, которые подолгу проводят время в море, различные ссадины заживают намного быстрее. Это привело его к мысли, что содержащаяся в морской воде соль убивает инфекции. Тогда Гиппократ ввел новый метод лечения для людей с патологией кожи под названием «талассотерапия», то есть «лечение морем».

Сегодня, чтобы принять солевую ванну, не нужно ехать на море. Достаточно купить в ближайшей аптеке морскую соль. Когда вы принимаете солевую ванну, то ваш организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии. В солевом растворе есть все необходимое для восстановления баланса кожи. Таким образом, восполняются энергетические ресурсы нашего организма, мы получаем общий заряд энергии, снимается напряжение.

Виды солевых ванн.

В зависимости от количества соли на 200 литров воды различают несколько видов солевых ванн:

• До 300 грамм - солевые ванны очень низкой концентрации подходят для лечения угревой сыпи, экзем и других кожных заболеваний. Врачи часто рекомендуют принимать ванны с небольшим содержанием соли при ревматизме и артрите;
• От 300 до 1000 грамм - солевые ванны низкой концентрации подходят для лечения сосудистых заболеваний. Они тонизируют и очищают кожу, делают мышцы более крепкими;
• От 1000 до 4000 грамм - солевые ванны средней концентрации рекомендуется принимать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и суставов;
• От 5000 до 10000 грамм - солевые ванны высокой концентрации подходят для людей, страдающих ожирением.

Польза солевых ванн для здоровья.

• Укрепление иммунной системы;
• Благодаря содержанию магния восстанавливается нервная система, человек успокаивается;
• Снимается усталость и нервное напряжение;
• Солевые ванные богаты калием, натрием и бромидом;
• Увлажняет кожу и способствует ее восстановлению;
• Улучшается обмен веществ;
• Усиливается кровообращение и микроциркуляция крови;
• Выведение лишней жидкости.

Спортсменам рекомендуется принимать солевые ванны после тренировок. Так вы сможете пополнить запас калия, который особо необходим после выполнения физических упражнений. А бромиды соли помогут вашим мышцам расслабиться. Если сочетать солевые ванны вместе с расслабляющим , лечение будет гораздо успешнее.

Солевые ванны для похудения

Кроме того, солевые ванны используются для поддержания красоты. Их считают одним из обязательных и эффективных методов в борьбе с лишним весом. Так как натрий и калий положительно воздействуют на нервную систему, то все обменные процессы начинают активизироваться, нормализуется водно-солевой баланс. Это и становится причиной блокировки процесса пополнения жировых отложений. Также усиливается вывод лишней жидкости. Еще большего эффекта можно достичь, если сочетать курс солевых ванн и .

Соль обладает очистительной функцией. Поэтому принимая солевые ванны, вы очищаете свой организм от шлаковых отложений, что приводит к потере лишнего веса. А фтор, и кальций «подсушивают» мышцы и укрепляют мышечные и костные ткани. Все это в совокупности и приводит к тому, что человек улучшает свое здоровье и может использовать солевые ванны для похудения.

Показания к применению.

Принимать солевые ванны желательно только после назначения комплексного лечения при заболеваниях суставов, опорно-двигательного аппарата. Вы заметитете положительный , ревматизме, экземе, дерматозах, нейродермитах.

Если вы страдаете бессонницей, испытываете частые стрессы, то водные процедуры с применением соли - отличный метод решения ваших проблем. Вы сможете снять напряжение, избавиться от усталости и повысить настроение.

Противопоказания к применению солевых ванн.

Однако принимать водные процедуры с применением соли можно не всем людям. Не рекомендуется:

• При кожных, сердечно сосудистых, гинекологических заболеваниях;
• При беременности;
• Если есть злокачественные образования;
• При варикозном расширении вен и гипертонии;
• При повышенной температуре тела или пониженном давлении;
• В нетрезвом состоянии;
• После еды.

Как принимать солевые ванны.

Температура воды должна быть от 36 до 39 градусов. Лучше всего использовать классическую морскую соль без добавления красителей или ароматизаторов, так как могут возникнуть аллергические реакции. Время приема солевой ванны - 10-20 минут.

Сначала лучше всего очистить кожу с помощью скраба. После принятия солевой ванны ополоснитесь теплой водой и нанесите на тело крем или увлажняющее молочко. Отдохните 20-30 минут.

Принимать солевую ванну лучше всего 2-3 раза в неделю. Курс таких водных процедур состоит из 15-20 сеансов.

Ревматоидный артрит беспокоит старшее поколение, пациентов до тридцати, после, маленьких детей. Первыми симптомами становятся усталость ног, боли после физических нагрузок. Никто не думает, что подкрался артрит, такое состояние списывается на простую усталость после напряженного дня. Часто таких людей называют синоптиками, их суставы реагируют на изменения погоды.

Не стоит заниматься самолечением, ставить самостоятельный диагноз. При первых признаках стоит немедленно обращаться к врачу. Лечение артрита чаще бывает комплексное, большую роль для выздоровления играют процедуры в домашних условиях. Любой вариант стоит согласовывать с врачом.

Лечение ревматоидного артрита дополняют ваннами, добавляя солевые растворы. Для ванн подходит различная соль:

• Морская соль;
• Поваренная соль;
• Йодид натрия;
• Сульфат магния;
• Бромид калия.

Для человека в повседневной жизни, доступным вариантом проведения солевых ванн для ног при артрите, считается привычная поваренная домашняя соль, которая есть у каждой хозяйки в доме.

Польза, противопоказания

Солевые ванны при артрите улучшают общее состояние, помогают вывести соли из суставов при ревматоидном артрите. Процедуры лечат суставы ног, оказывают приятное, полезное воздействие на организм.

Если их проводить самостоятельно без консультации врача, не зная о противопоказаниях, можно нанести серьезный вред. Ванны с солью имеют противопоказания. Их не стоит проводить, если есть проблемы:

• Воспалительные процессы, обострения болезней хронических форм;
• Злокачественные, доброкачественные опухоли;
• Болезни инфекционного характера организма;
• Проблемы с кровью;
• Глаукома;
• Венозная недостаточность ног;
• Тромбофлебит.

Стоит быть осторожным, иногда лечение такими процедурами не рекомендовано.

Эффект от процедур

При артрите солевые ванны оказывают лечебный эффект, они способны вывести лишние соли, скопившиеся в суставе, нормализовать многие процессы, нарушенные при заболевании в организме:

• Улучшается кровообращение, поступление питательных веществ в ткани;
• Нормализуется обмен веществ;
• Приходит в норму работа нервной системы организма;
• Очищается, становится эластичной кожа;
• Уменьшается отечность организма;
• Ускоряется процесс восстановления, регенерации клеток.
• Ванны с солью помогают вывести из организма ненужные вещества, белковые отложения в суставах ног.

Для организма человека постоянно нужна энергетическая подпитка. Для нее организм получает электроды с высокой кинетической энергией, получение происходит с помощью четырех определенных акупунктурных точек на коже. Процесс получения энергии ускоряется в воде, если она с соленым раствором, процессы происходят быстрее. Активная подпитка способствует улучшению процессов в организме.

Солевые ванны при артрите раздражают эпителий. Раздражение помогает вывести через кожу организма мочу, лишние вещества, ненужные отложения в суставах, образующиеся при артрите.

Как правильно сделать ванну

По концентрации соли в воде выделяют четыре типа ванн:

• Очень низкой концентрации;
• Низкой концентрации;
• Средней концентрации соли;
• Ванны высокой концентрации.

Лечение ревматоидного артрита требует определенной концентрации соли в воде. Для такого заболевания ног специалисты рекомендуют использовать ванны с раствором средней концентрации. На двести литров воды потребуется 2-4 кг соли любого типа.

Эффект от солевой ванны улучшится с добавлением хвойного экстракта. Благодаря такому веществу происходит ускорение процессов, вызываемых солевыми ваннами.

Дома приготовление ванны с солевым раствором состоит из последовательных действий:

• В плотный тканевый мешок насыпается нужное количество соли;
• Мешок вешается на кран, через него пропускается горячая вода до исчезновения соли.
• Ванну наполняют водой, доводя до нужной температуры.

Ванны полезны для ног, всего организма. Они проводят лечение солью, помогают вывести ненужные отложения, накопления, ликвидируют плохое настроение.

Как принимать

Ванны с солью стоит принимать до двадцати минут. Температура ванны не должна быть слишком горячей — горячие, холодные солевые ванны использовать не комфортно. Наилучший вариант температуры воды с солью – 34-38 градусов в зависимости от предпочтений человека. Специалисты советуют проводить процедуры курсами. Существуют две основные схемы курса:

1. Солевые ванны принимать через день:
2. Принимать ванны с солью два дня без перерыва, на третий делать перерыв.

Курс лечения — 12-15 процедур.

Местные ванны

Принимать ванны с солью можно не только общие. Хороший результат дают солевые ванны местного характера для ног. В соленую воду нужной концентрации опускаются ноги, растираются в воде. Курс солевых ванн для ног содержит до 30 процедур.

Местные ванны с солевым раствором делают двух вариантов:

1. Прохладные ванны с солью, температура 16 — 24 градуса.
2. Горячие солевые ванны, при температуре 36-42 градуса.

Длительность процедуры в обоих случаях не превышает шести минут.

При горячие солевые ванны дают более существенный результат.

Морская соль в борьбе с артритом

Для приготовления ванны с солью, чтобы вывести лишние отложения в суставах, используют поваренную соль. Для других видов соли используют те же рецепты.

Второй по популярности использования, доступности для широких масс считается морская соль, с помощью которой можно справиться с выведением вредные вещества из организма, улучшить состояние ног при артрите.

Чтобы приготовить ванну с раствором этой соли, следует на 200 литров воды взять килограмм соли, 100 грамм хвойного экстракта. Ванну принимать не более 15 минут, при температуре не выше 35 градусов.

Солевые ванны с добавками

Стоит принимать солевые ванны для ног с добавками: настоями лекарственных трав, эфирных масел, хвойными концентратами. Для каждого заболевания существуют определенные добавки, улучшающие лечение при помощи ванн с солью. При артрите в ванну с солью стоит добавить:

• Настой из ромашки (100 грамм цветков аптечной ромашки заваривается литром кипятка, настаивается два часа)
• Аналогичным способом готовят настой из травы гармалы. Это растение способствует снятию неприятных синдромов при артрите.
• Настой из овсяной соломы, зеленого овса поможет при лечении ревматоидного артрита. На литр воды берется 100 г. растения, варится после закипания 20 минут.
• Справиться с болями в суставах ног помогут ванны с солевым раствором с настоем из листьев пижмы. На литр кипятка берется 100 грамм листьев.
• При артрите снимают боли солевые ванны с настоем из бузины черной. Настой готовят из цветков, листьев, коры. Сто грамм растения заливается литром кипятка, настаивается 40 минут.
• Настой из донника лекарственного желтого. Солевые ванны с настоем растения эффективны для .

Принцип приготовления ванн идентичен. В воду с солью добавляется литр процеженного настоя. Принимать ванны стоит не более 20 минут.

При артрите лечебными свойствами обладает солевая ванна с добавлением выжимок солода.

Каждый вариант солевых ванн можно проводить для всего тела, для ног в отдельности. Важно соблюдать концентрацию соли, продолжительность процедур. При правильном проведении ванны снимут боли, отек, выведут вредные отложения из суставов, при несоблюдении требований может начаться обратный процесс, ухудшающий состояние больного, провоцирующий быстрое протекание болезни.

Важно не заниматься лечением самостоятельно, каждый вариант должен обсуждаться с врачом. В противном случае ответственность за результаты лечения ложится на самого больного.

Еще в далёком прошлом помимо употребления в пищу соль использовалась и в медицине (для лечения ран), и в косметологии (для оздоровления кожных покровов). Для девушек прошлого времени излюбленным занятием являлось принятие солевых ванн с аромамаслами. Благодаря химическим соединениям жесткость воды уменьшалась, и она становилась мягче. Процедуры с применением солей помогали снять суставные и мышечные боли. Лечебное воздействие обеспечивается за счет минералов (магний, кальций, йод), которые содержатся в соли.

Соль является одним из составляющих организма человека, она есть в мышцах, нервных волокнах, костях. Необходимая суточная доза употребления соли для человека без особых патологий около 15 г. Этот минерал способствует сокращение мышц сердца, поддерживает оптимальную кислотность желудка, правильную выработку ферментов. Большинство из нас пытаются ответить на вопрос - имеется ли смысл в использовании солей для ванн, какова польза и вред солевых ванн.

Соль для ванн: польза и вред

Основными благоприятными свойствами подобных ванн являются следующие:

• улучшение обмена веществ, они способствуют похудению,
• улучшение кровообращения, восстановление иммунитета,
• стимулируют процессы регенерации,
• выводят из организма жидкость, токсины, шлаки,
• сглаживают болевые ощущения при ушибах и переломах, болезнях суставов,
• насыщают организм полезными веществами,
• обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом,
• хорошо тонизируют, подтягивают кожу, улучшают ее эластичность, устраняют появившиеся проблемы (варикоз, целлюлит и отеки).

В настоящее время, чтобы окунуться в солёную морскую воду, необязательно отправляться на курорты, такого рода процедуры проводятся во многих SPA-салонах. Ну, а при желании сделать ванны с солью можно и дома самостоятельно, тем более в настоящее время раздобыть все компоненты для ванн не составит и труда.

В основном используют два вида соли, отличающихся друг от друга составной частью и насыщенностью полезными элементами. Поваренная соль (используется в пищевой индустрии). Она содержит такие минералы, как натрия хлорид и калий, очень необходимые организму. Также она часто обогащена дополнительными добавками. В ванны с такой солью добавляют масла, травы.

Морская соль обладает более богатым и разнообразным составом. Она содержит йод, железо, магний и много других полезных элементов. Поэтому именно этот вид соли используют в оздоровительных целях, так как именно она способна дополнить организм недостающими полезными веществами.

Главное отличие соли Эпсома от обычной соли то, что она является химическим соединением сульфата магния. Магний - один из важнейших минералов, необходимых человеку. За счёт магниевого компонента этой соли уменьшаются воспаления, снимается боль в мышцах. Она участвует в поддержании костной системы, нормального кровяного давления, нормализует сердечный ритм.

О благоприятных свойствах английской соли известно народам уже несколько сотен лет. Раньше люди предпочитали ездить на минеральные источники, обогащенные сульфатом, чтобы принять ванны. Однако в настоящее время полезные ванны доступны нам и в домашних условиях. Ванны с добавлением английской соли позволяют расслабиться и снять нервное напряжение, улучшить состояние кожи и устранить её недостатки, успокоить боли в мышцах и суставах, облегчить простудные заболевания, вывести токсины и шлаки из организма. Внешне соль похожа на поваренную и представляет собой маленькие почти прозрачные кристаллы. Какой именно вид соли использовать для ванн - личный выбор каждого.

Всемирно известно, что ванны благоприятно воздействуют на сосуды, улучшают циркуляцию кожи, помогающую восстановить нормальное кровообращение в организме, избавиться от недостатков кожных покровов, возникающих в результате закупорки кровеносных сосудиков. Самую эффективную пользу этого рода мероприятия оказывают на нижние части тела, идеально подойдут для ног.

Соляные ванны, кроме улучшения микроциркуляции крови, несут огромную пользу, борющуюся с рядом проблем: избавление от целлюлита, который так неприятен многим девушкам, снятие отечности нижних конечностей (помогают улучшать кровообращение, устранять усталость) и тела. Регулярный прием ванночек для ног предотвращает появление варикоза.

Усиление обмена веществ и похудение

В своем стремлении похудеть представительницы прекрасного пола вынуждены прибегать к различным методам:

• Диетам;
• Физическим упражнениям;
• Специальным косметическим средствам, кремам, массажам.

Довольно эффективным способом борьбы с лишними килограммами являются солевые ванны для похудения, используемые и для профилактики ожирения. Благодаря достаточно большому количеству полезных веществ и микроэлементов подобное мероприятие благотворно воздействует на обменные процессы в организме, восстанавливая водно-солевой баланс. Особым вниманием пользуются ванны с солью и содой для борьбы с лишним весом, которые также помогают уменьшать объемы, подтягивают кожу.

Основными положительными качествами ванн для похудения являются: ускорение метаболических процессов в организме, выведение излишних жидкостей, выполняется подсушка мышц, проникающие в поры кожи полезные вещества улучшают метаболические процессы кожных покровов, оказывая благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.

Наверное, тяжело найти другое настолько простое и действенное средство, как ванна с солью, которое помогает расслабляться и приводить в порядок эмоциональное и нервное состояние . Это очень актуально после тяжелых рабочих будней или перенесенного психоэмоционального потрясения. Для снятия стресса необходимо принимать солевые ванны, капнув немного эфирного или аромамасла.

Действие такой процедуры помогает расслабить мышцы, что дарит некое успокоение. При приеме ванн человек отвлекается от всего, что постоянно тревожило его - происходит так называемый «седативный эффект» (нормализуется сон). Добавление аромамасел позволяет расслабиться, дарит вдохновение, а также заряжает позитивом.

Лечение суставов

Польза ванн для терапии суставов и снятия воспалительных процессов в них очевидна . В связи с улучшением кровообращения и снятия отеков утихает боль в ногах и спине. Проникая сквозь поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя очаги боли, облегчает состояние и нормализует жизнедеятельность человека. При постоянном применении уменьшается риск хирургического вмешательства и эндопротезирования.

Соль широко распространена и применяется в косметологии . Ее применяют для изготовления скрабов, которые очищают кожу и сужают поры. Для укрепления ногтевой пластины также используются солевые ванночки, которые способствуют размягчению заусенцев, поэтому зачастую за этим следуют процедуры маникюра и педикюра. Во многих SPA-салонах объединяют применение соли и эфирных масел. Ванные процедуры совмещают с ароматерапией, это способствует обогащению кожи полезными веществами, она становится увлажненной и ухоженной.

Вред солевых ванн

Несмотря на огромное количество полезных свойств соли, она также может принести и вред, если её неправильно использовать. Таким образом, чрезмерное количество вещества, добавленного в ванну, может привести к негативным последствиям, таким как:

• Покраснение кожи;
• Раздражения;
• Высыпания.

Для того чтобы избежать негативных последствий, необходимо соблюдать правила при приеме солевых ванн, руководствуясь рекомендациями специалистов, инструкциями. Помимо этого, прием ванн имеет противопоказания:

• Наличие заболеваний по части гинекологии;
• Менструация у девушек;
• Повышенная температура тела;
• Чрезмерно пониженное давление;
• Гипертония;
• Обострение хронических заболеваний;
• Выраженные патологии сердечно-сосудистой системы;
• Инфекционные заболевания;
• Прогрессирующий и асептический тромбофлебит;
• Опухолевые заболевания;
• Открытые раны, порезы, ожоги;
• Заболевания крови в острой стадии течения;
• Хроническая венозная недостаточность;
• Прогрессирующая глаукома;
• Алкогольное опьянение.

Ответ на этот вопрос знают немногие. Поэтому так много можно встретить отрицательных отзывов от их применения. Правильная температура воды и правильная концентрация соли могут привести к необходимым результатам . Температура воды не должна превышать 38 градусов. На 200 л воды необходимая доза соли 5 кг, на 100 литров соли не должно быть менее двух с половиной кг - если ванну принимают в целях похудения. При лечении прыщей и угревой сыпи необходимо будет применить 300 г на 100 литров воды. При лечении других заболеваний обязательна консультация врача.

При первом же применении солевых ванн необходимо уменьшить количество соли в два-три раза, так как она может вызвать отрицательную реакцию кожи (зуд, раздражение). Постепенно концентрацию соли увеличивают, пока кожа полностью не привыкнет и не останется никаких негативных последствий. Курс похудения при помощи солевой ванны обычно составляет 15 дней. Такую ванну нужно принимать по 10−20 минут каждые 2 дня. После окончания курса необходимо сделать перерыв в 2−3 недели. Затем сеансы можно повторять снова

Для того, чтобы ванны оказывали положительный эффект, необходимо пользоваться некоторыми правилами , такими, например, как: ванные процедуры необходимо совершать вечером перед сном, предварительно кожа очищается при помощи скраба, тело ополаскивается чистой водой, разотритесь после ванны полотенцем достаточной жесткости, применение увлажняющего крема тоже является неотъемлемой частью водных процедур, удобно расположитесь и отдохните. Обязательно нужно пить воду.

Основным правилом принятия соляных ванн при похудении является отсутствие приема пищи за 2 часа до процедур и два часа после. Для улучшения общего состояния кожи рекомендуется добавлять небольшое количество капель эфирных масел, они позволяют улучшить упругость кожи, помогают снять усталость и напряжение.

Позволяют: расслабить мышцы, успокоиться, снять отечность ног, вывести из организма токсины и шлаки. Чтобы не нанести вреда себе и своему плоду необходимо, чтобы температура воды была 36 -37 градусов С, концентрация соли должна быть очень низкая, время процедуры не должно превышать 15 минут, применять можно только чистую морскую соль, без добавок, ванную нужно наполнить наполовину, чтобы не захлебнуться, погружаться необходимо медленно и осторожно, осуществлять процедуру лучше всего, когда дома есть кто-то, ванну следует принимать не чаще 1 раза в неделю.

В послеродовой период молодая мама испытывает сильные нагрузки в физическом и эмоциональном плане, поэтому для снятия усталости и расслабления необходимо хотя бы через день делать 10−15 минутные солевые ванны, желательно применять морскую соль. Очень часто после родов у женщины обнаруживается на бедрах и ягодицах «апельсиновая корка». Бороться с этим не очень приятным явлением помогают также ванны с солью, однако перед тем как начинать принимать такого рода процедуры, необходимо дождаться заживления слизистой влагалища и ее полного восстановления, чтобы избежать сильного дискомфорта и неприятных ощущений.

И помните: перед использованием процедур необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Содержание статьи:

Солевые ванны принимаются на протяжении многих столетий и используются в качестве оздоровительной и косметической процедуры. Сегодня они стали настоящим природным раствором здоровья, так как оказывают омолаживающий и очищающий эффект на кожный покров, растворяются подкожные жировые отложения, приводятся в норму практически все обменные процессы, протекающие в организме.

Как солевые ванны действуют на организм?

Наверное, многие замечали, что после отдыха на морском побережье кожа заметно преображается, постепенно исчезают лишние килограммы. Такой эффект достигается благодаря положительному действию морской воды.

Сегодня на прилавках косметических магазинов представлен довольно широкий ассортимент различных косметических линий, в основе которых находится именно морская соль. Ее можно самостоятельно применять в домашних условиях.

Соль оказывает эффективный осмотический эффект и буквально вытягивает из организма всю лишнюю жидкость. Также будет оказываться и дренажное действие, быстро снимаются отеки, постепенно исчезают подкожные жировые запасы.

Благодаря воздействию соли происходит усиление процесса микроциркуляции крови, на кожу оказывается сильное раздражающее действие. Стимулируются все обменные процессы, протекающие в организме. В результате значительно улучшается состояние кожного покрова, повышается эластичность эпидермиса, выводятся вредные шлаки с токсинами, убираются признаки целлюлита.

На поверхности кожного покрова появляется характерный солевой плащ, благодаря чему в кожу впитываются полезные вещества, содержащиеся в соли (кальций, йод и др.). Также процедура солевых ванн помогает укрепить ногти.

Виды солевых ванн

В основе приготовления солевых ванн находится ровно два вида соли - природная каменная и морская, которые не проходят процедуру технической обработки.

Солевые ванны могут быть нескольких видов:

• высокая концентрация солевого раствора;
• средняя концентрация солевого раствора;
• низкая концентрация солевого раствора.

С учетом того, какой должен быть получен эффект от процедур, могут делаться горячие и холодные ванны. Если солевые ванны планируется проводить самостоятельно в домашних условиях, температура воды не может быть выше 38?С. Принимать такую ванну нужно не дольше 20 минут. Рекомендуется проводить эти процедуры через день. Курс лечения включает в себя 12–15 процедур.

Если солевые ванны будут использоваться в качестве профилактического средства разнообразных заболеваний, в воду можно добавлять экстракты лекарственных трав. В этом случае оказывается ярко выраженное антибактериальное действие, успокаивается кожа, эпидермис защищается от раздражения и предотвращается начало воспаления.

Оказывается расслабляющий эффект от ванн с добавлением экстракта перечной мяты, лаванды и зверобоя. Такие процедуры быстро успокаивают и помогают избавиться от бессонницы.

Чтобы улучшить процесс кровообращения и вернуть тонус всему организму, рекомендуется проводить процедуру с добавлением экстракта крапивы. Антисептическое действие оказывают ванны с добавлением небольшого количества масла чайного дерева.

Для насыщения организма ценными микроэлементами и витаминами, а также аминокислотами, полезно принимать ванну с добавлением экстракта ламинария.

Сегодня могут использоваться не только разные виды натуральных солей, но и соль-пену. Это средство принесет пользу, а также удовольствие от процедуры купания. На прилавках магазинов представлены шипучие соли для ванн, имеющие самые разнообразные формы. Во время процесса растворения соль начинает сильно шипеть и образуется большое количество пузырьков. Именно эти пузырьки и будут оказывать легкий массаж, успокаивается нервная система, снимается напряжение.

Современные соли для ванны имеют приятный аромат, благодаря чему подобрать средство можно с учетом личных предпочтений. Стоит помнить, что выбирать нужно только те средства, которые имеют природные и натуральные отдушки. Если использовался солевой парфюмированный концентрат и краситель, от подобной покупки лучше всего будет отказаться. Рекомендуется останавливать выбор на слабоокрашенной или бесцветной соли для ванн.

Показания для солевых ванн

Солевые ванны несут большую пользу для здоровья и красоты, проводить данные косметические процедуры рекомендуется в следующих случаях:

• для снятия стресса и нервного напряжения, во время лечения бессонницы;
• для улучшения состояния лица и кожи, ускоряется процесс заживления небольших царапин, ран и других повреждений кожного покрова;
• солевые ванны способствуют ускорению лечения разнообразных кожных заболеваний - например, экзема, диатез, псориаз;
• для снятия сильного мышечного напряжения;
• солевые ванны помогают устранить боли в спине;
• для укрепления иммунитета и поднятия общего тонуса организма;
• для лечения радикулита и ревматизма, а также воспалений сухожилий, в том числе и разных видов травм опорно-двигательного аппарата;
• для нормализации артериального давления, так как солевые ванны помогают улучшить процесс микроциркуляции крови.

Если провести сравнение между простой ванной и с добавлением соли, последний вариант обеспечивает большой приток к коже тепла. Следовательно, происходит усиление всех обменных процессов и из организма намного активнее выходит лишняя жидкость.

Противопоказания солевых ванн

Несмотря на пользу такой процедуры, как солевые ванны, они имеют определенные противопоказания:

• Запрещены при наличии разнообразных заболеваний, связанных с работой сердечно-сосудистой системы, в том числе гипотонии и гипертонии.
• При наличии злокачественных опухолей.
• При диагностировании такого заболевания, как сахарный диабет.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, перед началом курса с использованием солевых ванн, сначала нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред собственному здоровью.

Как делать солевые ванны?

Перед тем, как принимать такую ванну, нужно заранее очистить кожу. Для этого можно использовать скраб либо провести процедуру домашнего пилинга.

Для приготовления одной ванны понадобится взять примерно 400 г соли. Если будет взято ее меньшее количества, не будет получен нужный эффект. Также не рекомендуется использовать слишком много соли, так как в результате может начаться шелушение либо раздражение кожи. Оптимальным вариантом будет на одну ванну брать 700 г соли.

Можно наполнить тканевый мешочек солью, после чего привязать его к крану, чтобы она постепенно растворялась в воде. Также ее можно просто насыпать в теплую воду. Однако, стоит учитывать тот факт, что в соли могут находиться довольно острые и крупные кристаллы, способные вызывать сильное чувство дискомфорта.

Продолжительность приема ванны составляет примерно 15–25 минут. Желательно проводить процедуру перед сном. Полный курс составляет 10 процедур, после чего будет заметен положительный результат.

Ванны для ног

Эти процедуры оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, помогают избавиться от отеков, устраняется проблема повышенной потливости ног. Буквально после нескольких ванн исчезают натоптыши и мозоли. Регулярное использование солевых ванн помогает сделать кожу ног гладкой, нежной и мягкой.

Наибольшей популярностью пользуется классический способ приготовления солевой ванночки для ног - в таз наливается горячая вода, в которой растворяется соль (около 300 г). В полученный раствор опускаются ступни, продолжительность процедуры примерно 15 минут. Затем насухо мягким полотенцем вытирается кожа и нужно на некоторое время прилечь и не двигать ногами.

Также можно использовать и другие рецепты приготовления солевых ванн для ног.

При повышенной потливости

Для приготовления ванн берется 3 ст. л. соли и 4 ч. л. коры дуба. Полученный состав заливается кипящей водой, после чего отвар оставляется на 20 минут, чтобы хорошо настоялся. В таз наливается горячий раствор. Длительность процедуры примерно 10 минут.

Для расслабления

Понадобится взять аптечную крапиву (3 ст. л.) и морскую соль (6 ст. л.). В горячей воде растворяется соль, после чего добавляется крапива. Длительность процедура не должна быть более 10 минут.

Для укрепления кровеносных сосудов

Чтобы сделать такую ванночку, необходимо смещать соль (200 г) и липовый цвет (6 ч. л.). В полученную смесь можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

Для очищения кожи

В горячей воде растворяется пищевая сода (1 ч. л.) и морская соль (2 ст. л.). В воду ноги опускаются на 10 минут, потом насухо вытираются и на кожу наносится любой питательный или увлажняющий крем.

Независимо от того, какой именно рецепт ванны для ног будет выбран, после процедуры не нужно мыть ноги, так как это снизить эффективность. Идеальным вариантом будет делать такие ванночки перед сном.

Для похудения

Стоит помнить, что только одни солевые ванны не способны дать серьезные результаты, но при условии их сочетания с правильным питанием и физическими нагрузками, появится возможность решить проблему лишнего веса.

Перед тем, как принимать такую ванну, необходимо заранее очистить кожу и обмыть тело. Затем в теплой воде растворяется соль (1 кг). Не рекомендуется наливать в ванну слишком много воды.

Важно правильно соблюдать и температурный режим - около 36–39?С. Продолжительность процедуры примерно 15–20 минут. Принимать такую ванную можно через день, полный курс составляет примерно 10–15 процедур.

Можно использовать только морскую соль либо смешивать ее с разнообразными эфирными маслами. Идеальным вариантом будет использовать масло мандарина, грейпфрута, апельсина. Вполне достаточно всего несколько капель средства.

Пользу приносит и ванна с добавлением соды. В этом случае в воде растворяется пищевая сода (300 г) и соль (400 г). Длительность процедуры около 10 минут. Для усиления эффекта, после принятия такой ванны не рекомендуется ничего есть.

Хвойно-солевые ванны

Эти процедуры оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Их рекомендуется принимать для снятия нервного напряжения и устранения проблем со сном. Они приносят пользу и при наличии гипертонических заболеваний.

Для приготовления ванны используется натуральная хвоя (можно заменить хвойным экстрактом) и морская соль. На 1 кг соль берется 2–3 ч. л. хвойного экстракта. Идеальным вариантом будет добавлять именно натуральные ингредиенты - например, сосновые иголки, ветки, зеленые шишки (пропорции могут быть разными). Их нужно прокипятить, после чего оставить примерно на полчаса, чтобы отвар настоялся. Затем раствор переливается в стеклянную емкость и настаивается не менее 12 часов. Для приготовления ванны на 1 кг соли берется 2 л готового настоя.

Для хвойно-солевой ванны температура воды должна быть не более 37?С, продолжительность процедуры не дольше 15 минут.

Солевые ванны помогают избавиться от лишнего веса и провести эффективный оздоровительный курс для организма. Чтобы эти процедуры принесли пользу, необходимо пройти полный курс.

О пользе ванны с морской солью смотрите здесь: