Nota para la amante ideal: dónde están las zonas erógenas en los hombres. Cuello de "toro" en hombres: ejercicios efectivos y reglas para realizar ¿Por qué un hombre tiene un cuello largo?

En la región de la parte posterior de la cabeza humana se concentran las zonas de los instintos humanos: todo lo oscuro que se esconde en nosotros, todos los miedos y complejos. Los bultos en la parte posterior de la cabeza llevan información sobre los eventos que atraemos hacia nosotros de manera inconsciente, espontánea, sobre la intuición, sobre la conexión con el Cosmos. Aquí también se encuentran montículos de asesinos, suicidios, catástrofes... Incluyendo: zona 1: un montículo de suicidios, destrucción, autodestrucción, si está ubicado en el lado "malvado", o premoniciones de peligro, si está en el lado bueno; zona 2 - montículo de deseos físicos, un claro cambio de este montículo en los hombres hacia la derecha indica trabajo tántrico; la zona 3 es un montículo de miedo, la zona 4 es un montículo de catástrofes.

Determinamos el personaje por la parte posterior de la cabeza.

Averigüemos cómo determinar el carácter de una persona por la parte posterior de la cabeza.

• En la base misma del cráneo, en la parte inferior del occipucio, puede haber una protuberancia aguda. En personas subdesarrolladas, indica un aumento de la sexualidad, que a veces puede incluso llevarlos a la delincuencia. La presencia de tal protuberancia en personas desarrolladas indica habilidades mágicas, la capacidad de influir en otras personas.
• Si hay abolladuras en la parte posterior de la cabeza de una persona, esto es malo, ya que interrumpe la comunicación con las fuerzas cósmicas que pueden aplastar y destruir a una persona. Una persona con tal carácter no debería practicar magia.
• Occipucios fuertes en personas poco desarrolladas hablan de una manifestación espontánea de la personalidad, de un carácter desorganizado, mientras que en personas más desarrolladas hablan de una conexión con el Cosmos, de la posibilidad de iniciación e iniciación. En el antiguo Egipto, muchos sacerdotes deliberadamente, con la ayuda de técnicas especiales, se sacaron la cabeza.
• La nuca carnosa de un hombre: intemperancia en la vida sexual. Si un hombre así tiene una frente redonda, un vientre redondo, hombros elevados y pies anchos, entonces no piensa más en el sexo, sino en la riqueza material, ama a su familia.

Cómo determinar el carácter del cuello.

Ahora considere formas de determinar el carácter del cuello.

• Un cuello de 16 a 18 pulgadas de circunferencia se considera grande e indica una gran capacidad física, un carácter irascible y rebelde, que, si no conduce a una muerte prematura, esta persona probablemente sobrevivirá a sus contemporáneos.
• Si el cuello es estrecho en la base de la cabeza, entonces la vida será corta.
• Un cuello excesivamente largo indica sencillez de carácter y curiosidad.
• Un cuello corto y pequeño habla de inteligencia y engaño.
• El cuello musculoso es de gente absurda.
• Un cuello que sobresale excesivamente hacia adelante advierte de un dueño malvado y estúpido.
• Un cuello grueso y carnoso da testimonio de un carácter orgulloso y de mal genio que puede causar muchos problemas.
• Un cuello "cuadrado", que se fusiona con la parte posterior de la cabeza, indica que la mente está en el mismo estilo ...
• Un cuello estricto y recto corresponde a un carácter firme e intransigente.
• El cuello, biselado a la derecha, es señal de cautela y tendencia al acaparamiento. Cuando el cuello se desplaza hacia la izquierda, habla de un vicio. A esas personas no se les debe confiar secretos.
• Un cuello corto puede indicar una enfermedad cardíaca.

Ahora conoce las principales formas de determinar el carácter de la parte posterior de la cabeza y el cuello.

Desde la época de la bella Nefertiti, el largo cuello del cisne ha sido un signo indiscutible de la belleza y el orgullo de una mujer. Pero, ¿y si el cuello es corto? ¿Es posible alargar el cuello y acercarse al estándar deseado?

Busto de Nifertiti - el ideal de un cuello largo y hermoso

Para empezar, sin embargo, vale la pena entender la terminología. ¿Cómo determinar la longitud del cuello, cuántos cm de largo se consideran largos, cuántos largos cortos y cuándo se puede usar la expresión longitud promedio del cuello?

¿Qué tan largo debe ser el cuello?

Por supuesto, no hay necesidad de hablar de ningún cálculo en centímetros. La longitud del cuello, como todas las demás partes del cuerpo, depende de la altura y las proporciones generales de la figura.

El antropólogo alemán Julius Kolman a principios del siglo pasado concluyó que si tomamos la altura total de una persona doblada proporcionalmente como 100 unidades, entonces la altura de la cabeza debería ser de 13 partes, la altura de la cabeza con el cuello 20 partes . Es decir, el cuello constituye el 7% de nuestra altura.

Pero, por supuesto, estos indicadores son "la temperatura promedio en el hospital": mucho depende del tipo de constitución humana. En las personas de tipo asténico de huesos delgados, el cuello es más delgado y largo que en los normosténicos, y en las personas de tipo de huesos anchos, por el contrario, es más corto.

La longitud del cuello es la distancia desde el ángulo de la mandíbula inferior hasta la mitad de la clavícula.

Además, un cuello largo en las mujeres es mucho más común que en los hombres, y hay razones históricas para esto, que Ivan Efremov describió perfectamente en la novela "El filo de la navaja":

“Un cuello largo y delgado agrega mucho a la belleza de una mujer, pero en un hombre se percibe de manera diferente, más bien, como algo ligeramente doloroso. El cuello de un hombre debe ser de longitud mediana y lo suficientemente grueso como para sostener firmemente la cabeza en la batalla, para llevar cargas pesadas. Una mujer, por su naturaleza antigua, es una guardiana, y su cuello largo le da una gran flexibilidad, velocidad de movimientos de la cabeza; nuevamente, el sentimiento estético coincide con la conveniencia.

Existe una prueba especial con la que se puede medir la longitud del cuello y determinar si el cuello es demasiado corto o demasiado largo en los hombres. La proporción se considera ideal cuando la depresión (donde la barbilla se une con el cuello) está a cuatro dedos de distancia de los huesos salientes de la clavícula. Si la distancia es mayor, el cuello se considera largo, si es menor, corto.

En una palabra, es imposible calcular la longitud ideal del cuello en centímetros, ni siquiera debes intentarlo. Mucho mejor para usar enfoque armonizador Andrey Iskornev, según el cual la belleza de una persona no está en la belleza de las partes individuales de su cuerpo, sino en cuán armoniosamente se correlacionan entre sí.

Fotos "antes" y "después"

Lifting de cuello, resultado antes y 12 horas después! Después de la operación: se enfatiza el óvalo y el contorno de la mandíbula inferior, se corrige la papada, desaparece el segundo mentón, ¡el mentón no se hunde cuando se inclina la cabeza! Realizado por el cirujano: maximo vasiliev .

Realización de lifting facial-smas, lipofilling, facial, co2-lifting. Antes y 9 días después. Realizado por el cirujano: Maxim Vasiliev.

Mástil de plástico Hollywood. Las fotos fueron tomadas "antes" y 7 días después "después". Cirujano: Andrei Iskornev.

Estiramiento de cuello usando platismaplastia dinámica: el mentón no se combará incluso cuando esté inclinado. Resultado 10 horas después de la cirugía. Hay hinchazón y marcas. Cirujano: Vasiliev Maxim.

Platismaplastia con implante de mentón Medpor. Las fotos fueron tomadas "antes" y 12 días después "después". Cirujano: Vasiliev Maxim.

Lifting de cuello, resultado "antes" y 12 horas "después". Técnica de autor. Realizado por el cirujano: Vasiliev Maxim.

Platismaplastia. Cirujano: Andrei Iskornev.

La operación fue realizada por Iskornev A.A.

Platismaplastia. Cirujano - Andrey Iskornev.

Causas de un cuello corto

Te sorprenderemos: a menudo sucede que los hombres y las mujeres con cuello corto no lo son en absoluto. De hecho, visualmente, la longitud del cuello depende de muchos factores, entre los cuales su longitud anatómica está lejos del primer lugar.

Entonces, ¿por qué el cuello es corto o, para ser más precisos, parece corto?

primera razón- postura.

Seguro que te has fijado en repetidas ocasiones en los cuellos de cisne de bellezas de retratos de los siglos XVIII y XIX. ¿Olvidaste mirar sus espaldas rectas, su cabeza orgullosa y sus hombros caídos? Los hombros bajos agregarán visualmente de inmediato unos pocos centímetros a su cuello. Pero los hombros levantados y encorvados "comen" los mismos pocos centímetros.

La postura correcta alarga el cuello

Un ejemplo muy revelador de cómo la posición de los hombros y la cabeza -es decir, la postura- cambia la percepción de la longitud del cuello, lo dan las famosas mujeres del pueblo Padaung, que llevan anillos de latón alrededor del cuello desde infancia. Una mujer adulta puede tener hasta dos docenas de estos anillos y su cuello se vuelve increíblemente largo.

¡Pero el secreto es que, anatómicamente, el cuello en sí no cambia su longitud!

Los anillos deforman la región torácica superior, bajando los hombros y las clavículas, y por otro lado, enseñan a su dueño a vivir constantemente con la barbilla en alto. El resultado es el cuello femenino más largo del planeta Tierra.

El cuello de una mujer Padaung no es más largo que el nuestro contigo.

Por supuesto, nadie sugiere que uses el método padaung. Le sugerimos que recuerde mantener los hombros hacia abajo y la barbilla hacia arriba. El dispositivo en miniatura Lumo Lift ayudará con esto. Se adhiere a la solapa y vibra cuando te encorvas.

la segunda razon, según el cual el cuello parece más corto de lo que es, esto es sobrepeso.

Tercera razón- Cambios relacionados con la edad.

Cuarta razón- Características anatómicas congénitas.

Eliminación de bultos de Bish, artroplastia de mentón con implante de Porex (EE.UU.), liposucción láser del mentón, lifting con hilos del tercio inferior de la cara. Cirujano - Iskornev A.A.

Comentario experto:

¿Se puede hacer algo con este problema? Puede, y le informaremos sobre todos los medios que conocemos. Solo una cosa es imposible: ¡realmente aumentar la longitud del cuello! Ni los métodos populares ni la medicina pueden hacer frente a esta tarea. Pero hacer que el cuello sea visualmente más largo es bastante posible.

Ropa: cómo alargar el cuello sin hacer nada con él

Puedes alargar visualmente tu cuello con la ropa adecuada. Para ello, conviene recordar una sola regla: a la hora de decidir qué ponernos, decimos “sí” a las líneas verticales, “no” a las horizontales.

¿Cómo se manifiesta esto en la práctica?

Blusas y vestidos adecuados, en los que el escote se dirige a lo largo de líneas verticales. La opción ideal es un escote en forma de V, que se estira visualmente y alarga el cuello. Sus líneas están bien enfatizadas por un gran cuello vuelto hacia abajo, las solapas de una chaqueta desabrochada. Siéntase libre de usar bufandas, pañuelos, bufandas que caen libremente de los hombros. Pero no se deben usar recortes con un bote y un cuadrado, collares debajo de la garganta. Sin embargo, para los días fríos existe una opción tan simple: combinamos un cuello alto ligero con cuello alto con una chaqueta o chaqueta desabrochada oscura, cuyas solapas crearán la vertical necesaria.

Además de la ropa, las mujeres tienen ayudantes invaluables, cuya importancia no se puede subestimar: se trata de joyas y peinados. La regla es la misma: vertical sí, horizontal no. Elegimos cadenas y collares que descansan libremente sobre el cofre, quitamos cadenas y cuentas debajo de la garganta, collares. Los pendientes largos alargan el cuello, se pueden usar perfectamente. Pero los pendientes de aro gitano son mejores para que alguien los regale.

Si hablamos de peinados, el cuello abierto parece más largo, por lo que decimos un “sí” rotundo a los cortes de pelo cortos, los moños altos y las colas de caballo. En nuestro caso, el cabello largo y suelto también se ve bien (la vertical funciona, lo que ayuda a disimular un cuello corto). Pero no se deben hacer colas bajas, cestas y trenzas clásicas desde la base del cuello, con ellas el cuello se verá más corto.

Cómo alargar el cuello con ejercicios

Si en el sentido literal de la palabra es imposible estirar el cuello, entonces se puede corregir la postura.

Nuestro objetivo es una espalda recta, hombros bajos. Para entender a qué prestar atención, escuche los consejos de coreógrafos profesionales: la corona siempre debe subir y los hombros y los omóplatos deben bajar. Esto crea no solo hermosas líneas de la figura femenina, sino también una postura orgullosa y un andar seguro. Esta posición hace que el cuello se abra y se alargue.

Por supuesto, corregir su postura lleva mucho tiempo, pero vale la pena, y no solo por el hecho de hacer que su cuello sea delgado y largo.

Además de trabajar la postura, existen ejercicios especiales para el cuello largo que se pueden realizar con bastante facilidad en casa.

Estos ejercicios son los estiramientos habituales: girar e inclinar la cabeza. Con su desempeño diario, el cuello realmente se volverá visualmente más largo. Haz tus ejercicios con mucho cuidado. Primero estire el cuello, caliente los músculos. No provoque dolor, solo se debe sentir una tensión agradable. No se apresure: todas las inclinaciones y giros del cuello se realizan mejor.

Ten cuidado. Al inclinar la cabeza hacia los lados, asegúrese de que la oreja caiga hacia el hombro y no que el hombro se eleve hacia la oreja; la segunda opción conducirá a la misma "intimidación" excesiva de los hombros.

Doctor, quiero un cuello largo

Pero, ¿y la medicina? ¿Existen formas médicas rápidas y confiables para alargar un cuello corto?

Moda de hombres

Cada uno de nosotros tiene sus propias pequeñas deficiencias "rizadas". Estas carencias, de una forma u otra, son notorias para los demás y en ocasiones nos hacen pensar seriamente a la hora de arreglar nuestro outfit. A menudo, no es la moda masculina la que dicta las compras para nuestro guardarropa, sino la respuesta a la pregunta: "¿Esta camisa enfatizará mi delgadez?", "¿Esta chaqueta me hará engordar aún más?" etc. No creas que somos como las mujeres en esto

Tales dudas son completamente normales.

Sin embargo, no he encontrado un solo artículo más o menos útil sobre este tema para hombres. Solo ensayos separados para damas (donde se discute principalmente la elección correcta de ropa interior para la celulitis y la menstruación). Ahora hay algo similar para nosotros.

En el artículo hablaré sobre las opciones más comunes para las deficiencias de la figura masculina, qué se debe descartar al elegir la ropa para sus dueños y cómo ocultar visualmente estas mismas deficiencias mediante la adopción de elementos individuales de la ropa. Esconderse para finalmente sacar a relucir lo más importante que tiene un hombre. ¡Estoy hablando de la personalidad, no de lo que pensabas, asqueroso pervertido!

Para mayor comodidad, considere cada opción para un posible "defecto" de la figura masculina. En caso de que de repente tenga una figura no estándar o simplemente encuentre varias de las características propuestas a continuación a la vez, tome nota de mis consejos, serán convenientes para usar al elegir la ropa.

Opción: gran altura

La naturaleza dotó a algunos hombres de una estatura verdaderamente alta. A veces es muy difícil "mirar hacia abajo" a esas personas, se las mira con verdadero interés e incluso con un poco de miedo. Si tiene mucho en común con el héroe de la obra "Tío Styopa" y desea corregir algo visualmente esta situación, debe cumplir con los siguientes puntos.

Rechazar:

• chaquetas demasiado cortas, abrigos cortos, chaquetas, suéteres, camisetas, etc.;
• pantalones y jeans con cintura alta;
• lazos estrechos;
• parte superior de la ropa constantemente desabrochada;
• franja vertical en ropa arriba y abajo;
• zapatos masivos con grandes detalles;
• zapatos de cordones altos sobre pantalones y jeans;
• botas altas.

Tener en cuenta:

• chaquetas, abrigos y chaquetas cruzadas;
• chaquetas, abrigos y chaquetas alargadas;
• pantalones y jeans con cintura baja;
• buen contraste entre el color de la camisa y el traje, camisetas y suéteres con cremalleras, etc.;
• cinturones anchos;
• parte superior de la ropa incompletamente desabrochada.

Opción: flaco

Inmediatamente aparece ante sus ojos la imagen de un estudiante eternamente hambriento o de un turista similar que acaba de salir del bosque. Buena armonía y frescura, pero no delgadez pronunciada. El énfasis principal aquí debe estar en la expansión visual y alguna pseudo-consolidación de la figura. Cómo hacer esto - ver más abajo.

Rechazar:

• ropa superior completamente oscura (camisetas, cuellos de tortuga, camisetas);
• estilo de ropa demasiado ceñido al cuerpo arriba y abajo;
• chaquetas de botonadura sencilla y abrigos escotados;
• estilo de vestir ancho, pero "holgado" para sentarse.

Tener en cuenta:

• pantalones anchos;
• solapas anchas;
• tonos claros de ropa;
• rayas horizontales en la parte superior e inferior de la ropa;
• un patrón ancho o patrón de ropa en la parte superior o inferior;
• capas de ropa para dar una figura masiva (ejemplo: camisa + suéter + abrigo, camiseta + chaqueta + chaqueta, etc.);
• remangar o levantar cuidadosamente las mangas de la blusa, siempre que sea posible dentro de límites razonables (camisas, camisetas, suéteres finos, etc.).

Opción: cuello fino

A veces es un atributo indispensable de una de las opciones anteriores.

Rechazar:

• Escote en forma de V de la parte superior de la ropa;
• camisas con cuellos abiertos;
• lazos estrechos;
• colgantes y otros accesorios para el cuello con forma oblonga-vertical;
• "de pie" en forma de peinados.

Tener en cuenta:

• cuellos altos;
• camisas con soporte;
• lazos anchos;
• cuellos contrastantes en la ropa;
• ayuda la presencia de barba;
• bufanda.

Opción: brazos largos

Una apariencia desordenada de una figura delgada y alta. En la mayoría es muy difícil encontrar un top con mangas que sean adecuadas en largo, ya que los patrones de muchas firmas están pensados ​​para una manga de largo medio.

Rechazar:

• largas rayas longitudinales y patrones estrechos en las mangas de la ropa;
• manga 3/4;
• camisas con puños largos.

Tener en cuenta:

• pulseras y correas de reloj no demasiado masivas;
• guantes de puño alto.

Además, si tiene problemas para elegir el largo de las mangas, puede usar un truco simple que inventé hace relativamente poco tiempo. Incluso si la longitud máxima de una camiseta / chaqueta, etc., todavía no está satisfecho con su "cortedad", compre guantes de cuero ligero o de punto (que coincidan con la parte superior deseada y con la textura correspondiente), arremánguese con cuidado ( literalmente uno o dos se superponen ordenadamente) y póngase guantes. De modo que se vea una pequeña tira de piel entre los guantes y la manga enrollada. Visualmente ganarás mucho, ya que no se verá el comienzo de los pinceles y desaparecerá el borde corto del final de la manga.

Opción: hombros estrechos

Los hombros de los hombres son principalmente un indicador del tamaño total de la espalda, detrás de la cual, a veces, muchas mujeres quieren esconderse tanto. Si no eres Apolo en tus hombros y tampoco tienes la oportunidad de corregir este asunto con actividad física, entonces, para que la moda masculina no dicte, usa los siguientes trucos.

Rechazar:

• mangas raglán;
• rayas verticales en la parte superior de la ropa;
• parte superior ajustada.

Tener en cuenta:

• gran dibujo horizontal o "celda";
• ropa gruesa de punto;
• corbata estrecha;
• bufanda con un gran patrón o patrón.

Opción: glúteos planos.

¿Esto es lo que las mujeres a menudo miran al elegir pareja? ¿Para botas? Ja, olvídalo, ahí es donde miran por última vez. Y en el primero, en las nalgas. Por lo tanto, si no tiene la forma de esta parte del cuerpo que es seductora para muchas mujeres, intentemos esto.

Rechazar:

• chaquetas cortas y chaquetas;
• camisas y camisetas metidas en los pantalones.

Tener en cuenta:

• debajo de la cintura estilo de chaquetas y suéteres;
• pantalón recto estampado.

Opción: barriga de "cerveza"

Alguien llama a tal desventaja "un signo de la solidez de un hombre", alguien "estado", pero en cualquier caso, visualmente es mejor cubrirlo un poco.

Rechazar:

• ropa ajustada;
• pantalones plisados;
• lazos estrechos o cortos.

Tener en cuenta:

• trajes de botonadura sencilla, ligeramente holgados;
• traje de tres piezas;
• patrón vertical de ropa;
• pantalones/vaqueros con cintura alta;
• estilo de ropa general ligeramente holgado.

Opción: excesiva masividad de la figura.

Masividad, figura densa y ancha: ciertamente suena poderoso. Sin embargo, no a todos y no siempre les puede gustar esta opción. Por tanto, si quieres disimular un poco este momento, presta atención a los siguientes puntos.

Rechazar:

• un fuerte contraste en el esquema de color de toda la ropa;
• franjas horizontales anchas en la parte superior e inferior de la ropa;
• un patrón ancho o patrón de la parte superior e inferior de la ropa;
• trajes cruzados, abrigos, chaquetas;
• corbatas estrechas o cortas;
• exceso de "capas" de ropa;
• solapas anchas;
• tonos de ropa demasiado claros;
• remangar o levantar las mangas de la blusa, cuando sea posible dentro de límites razonables (camisas, camisetas, suéteres finos, etc.);
• sujeción excesiva de las manos en los bolsillos de una postura estática;
• repliegue excesivo de las mangas de la ropa de abrigo.

Tener en cuenta:

monogamia de color en las opciones de vestimenta;

tonos más oscuros de ropa;

rayas verticales de ropa;

tejidos suaves y ligeros sin una textura densa;

chaquetas y abrigos de botonadura sencilla.

Opción: pequeña altura

No todo el mundo puede jugar en equipos de baloncesto y sacar cosas del armario sin una silla. Sin embargo, ¿quién dijo que es tan importante? Y para el pequeño crecimiento, hay reglas.

Rechazar:

• cinturones anchos y una selección general del cinturón en el contexto de todo el conjunto;
• fuerte contraste en combinaciones de colores;
• chaquetas y abrigos cruzados;
• pantalones anchos y vaqueros.

Tener en cuenta:

• patrón vertical y raya en la parte superior/inferior de la prenda;
• chaquetas y abrigos de botonadura sencilla;
• chaquetas y chaquetas alargadas;
• pantalones/vaqueros con cintura alta.

Opción: cuello corto grueso

En la mayoría de los casos, complementa la masividad general de la figura. ¿Qué se puede hacer?

Rechazar:

• pañuelos para el cuello;
• lazos anchos;
• camisas abotonadas bajo el cuello;
• collares voluminosos;
• bufanda.

Tener en cuenta:

• cuello en V
• lazos estrechos;
• afeitado regular y limpio.

Opción: papada

Un compañero bastante frecuente de un cuello grueso y corto. Bastante difícil de eliminar visualmente, pero aún así.

Rechazar:

• collares con esquinas con clip;
• cuello alto y escote voluminoso.

Tener en cuenta:

• cuello rígido de la camisa;
• afeitado limpio

Opción: hombros anchos

El más agradable de todos los "defectos" masculinos de la figura para los ojos del bello sexo. Sin embargo, agradable dentro de límites razonables. Si hay desproporciones agudas en la estructura general de una figura con tales hombros, entonces visualmente esto se puede corregir de la siguiente manera.

Rechazar:

• un gran patrón horizontal de la parte superior de la prenda o una gran "jaula";
• cosas masivas y densas en textura.

Tener en cuenta:

• mangas raglán;
• rayas verticales en la parte superior.

Opción: caderas anchas

Agradables a la vista si su dueño es mujer y todo lo contrario si es hombre. Pero no se desespere, este "defecto" también se elimina en parte.

Rechazar:

• colores claros de pantalones;
• dibujo en una jaula.

Tener en cuenta:

• pantalones oscuros;
• patrón vertical en los pantalones;
• el estilo de suéteres, chaquetas y chaquetas que llegan al menos a la mitad de las nalgas.

Además, no se olvide de la existencia de cosas como un "estudio", donde por una cierta cantidad siempre pueden ayudarlo en un pequeño "ajuste" de ropa para usted (solo que hay diferentes hoteles, y un efecto positivo es lejos de ser siempre posible, depende del resultado deseado y siempre debe tener en cuenta que a veces las cosas rehechas pueden verse peor que la versión original).

Sin embargo, en mi opinión, lo más importante es la confianza interior en ti mismo y en lo que llevas puesto, cómo "sirves" todo esto a los demás. Y los defectos de la figura son tan ...

Recuerde: no hay defectos visualmente irreparables en la figura, hay un atuendo elegido incorrectamente. Haz de la ropa tu aliada.

¿Qué otros elementos de la apariencia te ayudarán a conocer a las chicas de manera más efectiva? ¿Cómo volverte más atractivo para TODAS las mujeres que te rodean en poco tiempo?

El cuello masculino se ha considerado durante mucho tiempo una especie de prueba de fuego del atleta. Los luchadores, los gimnastas y los tipos fuertes siempre han tenido cuellos gruesos y fuertes. Y una vez en el deporte, esta parte del cuerpo recibió más atención que ahora. No es de extrañar, porque incluso en el siglo pasado se consideraba inculto exponer el cuerpo desnudo, pero siempre se veía claramente por encima del cuello de la camisa a qué estaba unida la cabeza.

El cuello casi siempre está abierto. El cuello masculino enfatiza principalmente el atletismo de su dueño, su fuerza y ​​estatura. Originalmente, se le dio gran importancia al desarrollo del cuello: los aristócratas valoraban el aterrizaje "real" de la cabeza, cuando el cuello se levantaba constantemente, manteniendo la cabeza recta y levantando ligeramente la barbilla; entre las personas de trabajo físico (cargadores, herreros y especialmente circenses), artistas, luchadores y atletas en honor había un poderoso cuello de "toro" con músculos bien desarrollados y una densa capa de grasa; Los maestros de las escuelas orientales de artes marciales formaron un cuello de "mono" para los estudiantes, que constaba de fuertes músculos elásticos que podían contraerse rápidamente y "retener" un golpe.

El cuello consta de nueve músculos diferentes, y cada uno de ellos realiza tanto su función individual como la general, participando en el proceso motor, pero incluso los atletas profesionales a menudo no usan ejercicios para fortalecer los músculos del cuello debido al hecho de que no son plenamente conscientes de su importancia. Piense en cuán flexible es su cuello y en cuántas direcciones puede moverse: puede levantar y bajar la cabeza, mirar en cualquier dirección.

Los músculos del cuello se dividen en superficiales, medios y profundos. Los músculos superficiales incluyen el músculo subcutáneo del cuello y el músculo esternocleidomastoideo. El músculo subcutáneo parte de la fascia del tórax debajo de la clavícula, cubre las superficies lateral y parcialmente anterior del cuello; unido a la parte inferior de la cara. El músculo esternocleidomastoideo es el músculo más grande y fuerte del cuello. Comienza con dos patas desde la clavícula y desde el esternón y se une al proceso mastoideo del hueso temporal.

El grupo medio está formado por los músculos suprahioideo e hioides. Hay cuatro músculos suprahioideos. Los músculos profundos incluyen el escaleno (anterior, medio y posterior) y prevertebral (músculos largos de la cabeza y el cuello, músculos rectos anterior y lateral de la cabeza).

A la hora de iniciar un entrenamiento especializado de los músculos del cuello, es recomendable elegir ejercicios con tu propia resistencia, es decir, ejercicios en los que tengas que vencer la resistencia de tus propias manos. Al comenzar el entrenamiento del cuello con estos ejercicios, puede minimizar los posibles riesgos de tensión excesiva en los músculos del cuello y los tejidos conectivos cercanos, ya que en este caso es algo más fácil controlar la fuerza de resistencia.

En esta etapa, los principales ejercicios pueden ser:

La cabeza se inclina hacia el esternón con las dos manos apoyadas en la barbilla;
- la cabeza se inclina hacia atrás y hacia arriba con las manos detrás de la nuca;
- inclinando la cabeza hacia los lados con el énfasis de una mano en el área de la oreja.

Los ejercicios deben realizarse solo después de un calentamiento ligero del cuello, que consiste en movimientos suaves y de baja amplitud realizados en diferentes direcciones: el objetivo del calentamiento es preparar los músculos del cuello para el próximo trabajo y no cargarlos por delante. de tiempo. Los ejercicios en sí deben realizarse de pie o sentados en el borde del banco, con extrema suavidad y aumentando gradualmente la fuerza de la resistencia de las manos.

Puntas:

Entrena tu cuello una o dos veces por semana.
- La forma más fácil de entrenar es creando resistencia con tus propias manos o con una toalla, puedes pedirle ayuda a alguien.
- Si su gimnasio tiene una máquina de cuello de 4 vías, utilícela, es una gran herramienta.
- Una buena manera es utilizar una pelota medio desinflada. Sujétalo entre tu cabeza (en el lado derecho) y la pared, preferiblemente con algún tipo de hueco. E intenta empujar la pelota contra la pared.
- Otra forma es hacer una serie tumbado en un banco y colgando la cabeza. Descanse sobre la frente (si está acostado boca arriba) o sobre la parte posterior de la cabeza (sobre el estómago) panqueques y levante la cabeza.

cinta para la cabeza

La correa para la cabeza es un equipo relativamente económico y está disponible en casi cualquier tienda de artículos deportivos. Le permite cargar perfectamente literalmente todos los músculos del cuello, cambiando el ángulo de carga en los rectificadores. También puedes entrenar con una correa para la cabeza en el gimnasio y en casa.

Para realizar el primer paso, fije la correa para la cabeza en su cabeza, las correas deben colgar sobre su pecho. Coloque pesas en estas correas y siéntese en el banco. Luego inclínate hacia adelante unos 45 grados apoyando las manos en las caderas. Mantén la espalda recta y flexiona ligeramente las rodillas.

Llevando la barbilla al pecho, incline la cabeza hacia adelante. Trate de sentir un buen estiramiento en la parte posterior de su cuello mientras hace este movimiento.

Lentamente y con control de tus movimientos, levanta la cabeza. Levanta la cabeza hasta que veas el techo. Mantenga esta posición durante unos dos segundos antes de volver a la parte inferior.

En la siguiente repetición, levanta la cabeza nuevamente, pero esta vez girando la barbilla hacia la izquierda y hacia arriba en una curva arqueada. En la parte superior, la cabeza debe girarse hacia la izquierda y la mirada debe dirigirse hacia el techo. Mantén esta posición durante al menos dos segundos. Luego baje la barbilla a la posición inicial.

Durante la tercera repetición, gira la barbilla hacia la derecha y levántala. Mantenga esta posición nuevamente durante al menos dos segundos antes de volver a la posición inicial.

puente bortsovsky

Por supuesto, no se puede ignorar un ejercicio como el puente de lucha libre, que es legítimamente el mejor (y el más traumático) ejercicio para entrenar el cuello.

Súbete al puente de lucha en cinco puntos: dos piernas, dos brazos y una cabeza Ponte algo suave debajo de la cabeza Empieza a mover el cuerpo hacia adelante y hacia atrás, mientras el cuello funciona como si estuvieras asintiendo con la cabeza Segunda opción: movimientos de izquierda a derecha Al mismo tiempo, ajuste la carga con las manos. En la primera etapa, cuando el cuello aún no está listo para tal estrés, apoya firmemente las manos en el piso, luego, a medida que los músculos del cuello se fortalecen, comienza a reducir la ayuda de las manos. Luego, después de un tiempo, quítelos por completo. Si necesita un aumento adicional en la carga en el cuello, tome un panqueque de la barra en su pecho.

En conclusión, me gustaría dar una lista de ejercicios que también son peligrosos en términos de sufrir una posible lesión en el cuello. Las lesiones de cuello más comunes son: elevaciones inclinadas (con mancuernas y bloques), elevaciones inclinadas sentado, remo inclinado (incluida una variante en Smith), remo con barra en T, remo inclinado con mancuernas, hiperextensiones, flexiones desde el piso, extensión del brazo en una inclinación (con mancuernas o en un bloque), curl de bíceps concentrado, peso muerto, elevaciones de pantorrillas en una inclinación, flexión de las piernas acostado.

Según los sexólogos, para darle a un hombre lo que necesita. Solo que ahora, no todos los hombres comparten sus secretos más íntimos, sus deseos, por lo que las mujeres tienen que pensar y esquivar lo mejor que pueden. Con experiencia en el dominio sexual es más fácil: encuentran rápidamente en los hombres áreas del cuerpo que son sensibles a las caricias. Si no tienes tanta experiencia o quieres aprender más, ¡eres bienvenido!

Calificación

WANT.ua: una guía de primera clase sobre quién sabe cómo y dónde acariciar a un hombre para lograr el máximo efecto. Así que examinemos el cuerpo masculino en busca de zonas erógenas y hagámoslo refiriéndose a.

¿QUÉ SON LAS ZONAS ERÓGENAS EN LOS HOMBRES LIBRA?

Se consideran las zonas más sensibles en los hombres Libra músculos de las nalgas, sacro y espalda baja. Así que no rechaces a tu amado hombre en un ambiente íntimo para acariciar el área de las nalgas con tus manos, haciendo movimientos circulares. Tales caricias dan la estimulación y la excitación más fuertes. Dado que la zona del sacro es una de las más sensibles en escamas, puedes masajear esta zona con el pecho. Los hombres de Libra estarán encantados si una mujer le azota las nalgas con la mano, el cinturón, el látigo y otros objetos.

ZONAS ERÓGENAS DEL GEMELO MASCULINO

Los hombres Géminis son especialmente sensibles al tacto de sus miembros superiores (los dedos, antebrazos y manos son especialmente sensibles). Para complacer a su amado, acaricie y bese suavemente sus manos, dibuje una línea desde el cepillo hasta la axila con la lengua. Especialmente la emoción le dará a un hombre morder y chupar los dedos. Asegúrate de que tales caricias le darán a tu hombre un placer increíble.

LAS ZONAS MÁS ERÓGENAS EN LOS LEONES MACHOS

Aries se distingue por su determinación, terquedad y fuerza. en los chicos de Aries, están en el área de la cabeza, capturando principalmente la cara. Por eso besar, acariciar, tocar la cabeza, los labios y las mejillas le dan a Aries un placer increíble. Trate de hacer la cabeza y el cuello, tocando con movimientos suaves y suaves. como puedo acaricia la cabeza del carnero con más frecuencia, pasa los dedos por su cabello, experimente con las cosquillas y no tenga miedo de morderse los lóbulos de las orejas y los labios (simplemente no se exceda con la presión, de lo contrario, su caricia se convertirá en dolor y no traerá ningún placer, a menos, por supuesto, que su hombre sea un sadomasoquista) .

Zonas ERógenas del Hombre Virgo

Los hombres Virgo son muy receptivos a las caricias en el abdomen, el pecho y las ingles. Les gusta especialmente cuando se explora cada centímetro de su cuerpo. A los hombres Virgo les gusta especialmente cuando tocar la parte inferior del abdomen con los dedos, la lengua y los labios, muslos internos y (aunque este último es del agrado no solo de Virgos, sino de todos los hombres, sin excepción). Se sabe que a los hombres de este signo zodiacal les gusta mucho la limpieza, por lo que disfrutarán especialmente jugando con su amada mujer en la ducha. Puedes intentar influir en los lugares erógenos del chico con un chorrito de agua.

Zonas Erógenas en Chicos Tauro

Tauro tiene un cuello muy sensible. Y dado que esta parte del cuerpo a menudo está abierta, puede verse afectada en cualquier momento conveniente. Al chico Tauro le encantará acariciar la parte posterior de la cabeza con las yemas de los dedos, mover el cabello, acariciar la parte posterior de la cabeza con las yemas de los dedos, besos sensuales en la espalda y costado del cuello, caricias en las orejas. De tales caricias, Tauro se encenderá rápidamente y comenzará a actuar.

ZONAS ERÓGENAS DEL HOMBRE CÁNCER

Te sorprenderás, pero la zona mas erogena de los cancerianos es la boca. Por eso, no te equivocarás si le preparas a tu Cáncer una noche de besos vertiginosamente apasionados con el obligado entrelazamiento de dientes y lenguas. Además de la boca, los hombres Cáncer adoran los pezones, la parte superior del abdomen y las clavículas. Durante las relaciones sexuales, acaricie el pecho de su hombre con las puntas de su cabello, dedos y pezones. Muerde y lame los pezones de tu hombre. Tal estimulación no pasará desapercibida y te convertirás en el mejor amante del mundo para él.

Zonas Erógenas del Hombre Escorpio

Los escorpio son signos del zodiaco muy fuertes y confiados. Los hombres de este signo aman las caricias en los genitales.. Podrás acariciarlos con cualquier cosa: manos, objetos improvisados, juguetes sexuales, estimular con lubricantes, lengua... El efecto de tales caricias será grandioso, excitante e increíble. La sensibilidad de las zonas erógenas no desaparece aunque se estimule la ingle del hombre a través de la ropa. Puede, con seguridad, durante (incluso si está en un restaurante), acariciar su pie (después de quitarse los zapatos, por supuesto). Pero el hombre Escorpio recibe las experiencias más vívidas con la ayuda de una mamada. Las caricias habituales del chico Escorpio no dejarán que te abandone.

DONDE LOS HOMBRES ACUARIO TIENEN ZONAS ERÓGENAS

Las piernas son la principal zona erógena de Acuario. Te irá muy bien un masaje, en el que un hombre pueda tocar tus partes íntimas del cuerpo con los dedos de los pies. Las caricias de las piernas deben ser apenas perceptibles, pero agradables. Como por casualidad, acaricia la pierna del tipo desde el tobillo hasta la pantorrilla, solo con cuidado. Estarás encantado cuando veas la reacción del joven. Especialmente un hombre debería disfrutar del sexo de pie, cuando una mujer envuelve sus piernas alrededor de un hombre debajo de sus rodillas y toca sus pantorrillas. Todas las poses que permiten el contacto con las pantorrillas y los tobillos aumentan.

Zonas ERógenas del Hombre Piscis

A Piscis le encanta el sonido del agua y el calor, así que puedes probarlo en una cama de agua y comprar una manta térmica. Bañera de hidromasaje o ducha espaciosa donde no sufrirás una lesión cerebral debido al sexo salvaje. Los Piscis son más receptivos a las caricias en los pies. Masaje, caricias suaves en talones y pies, besos y mordiscos en los dedos. A tu hombre definitivamente le gustará. Sonará muy extraño, pero a los hombres Piscis les encanta meter el dedo gordo del pie en la vagina de la mujer. Pero si no estás lista para tales experimentos, puedes dejar que tu novio te acaricie la entrepierna con la pierna.

Zonas Erógenas del Hombre Capricornio

A los hombres capricornio les encantan los movimientos lentos y deslizantes en los pezones, el pecho, la ingle, el estómago, la boca, la cara... Tocar vuelve locos a los capricornianos, y un masaje en la zona lumbar, que se convierte en sexo, suele encantar. A los chicos de Capricornio les encantan los pechos femeninos grandes y acarician sus zonas erógenas con ellos.. Suaves besos en el ombligo, caricias debajo de las rodillas y codos dan fuerte excitación. Hay Capricornio que prefieren reemplazar la axila femenina durante el sexo. Este es un tipo de perversión a la que no debes sucumbir.

ZONAS ERÓGENAS EN CHICOS SAGITARIO

Sagitario ama las caricias de muslos y glúteos, por lo que acariciar estas partes del cuerpo permitirá que el chico experimente una excitación increíble. Si esquivas y aprietas el pene de tu amada con tus muslos. Sagitario latirá en un fuerte éxtasis. Como el signo de fuego es bastante relajado, no duda en expresar a su pareja. El chico Sagitario obtendrá un gran placer si le frotas el cuerpo con aceite y luego tienes sexo con él.

PD No se engañe demasiado: las zonas erógenas son individuales para todos, y el pene sigue siendo el principal de todos modos. Y no es un hecho que si a un Acuario le gustan las caricias en los pies, al otro también le encantará. ¿Quizás le gustaría mucho más besarle la espalda y morderle los lóbulos de las orejas?